Stunting adalah kondisi kurangnya pertumbuhan atau perkembangan yang normal pada anak. Kondisi ini sering kali terlihat pada anak-anak di bawah usia lima tahun. Stunting memiliki dampak buruk yang dapat berlangsung sepanjang hidup anak, meliputi gangguan kognitif, kesehatan mental yang buruk, dan berkurangnya produktivitas ke depannya. Oleh karena itu, orang tua harus mengetahui cara dan langkah-langkah untuk mencegah stunting pada anak.
Di bawah ini adalah tujuh langkah yang dapat membantu mencegah stunting pada anak.
1. Memberikan nutrisi yang cukup pada anak
Nutrisi yang baik merupakan langkah penting dalam mencegah stunting pada anak. Anak memerlukan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Pastikan anak mendapatkan makanan bergizi yang mengandung zat besi, protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
2. Menyusui
Menyusui merupakan cara yang paling baik untuk memberikan nutrisi yang baik pada bayi. ASI mengandung nutrisi yang diperlukan untuk membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Menyusui juga melindungi bayi dari infeksi dan penyakit. Selain itu, menyusui juga membantu meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi.
3. Mencuci tangan sebelum memegang anak
Mencuci tangan sebelum memegang anak merupakan tindakan yang penting untuk mencegah penyebaran infeksi dan penyakit. Infeksi dan penyakit dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak. Pastikan juga orang yang menjaga anak selalu menjaga kebersihan tangan dan lingkungan di sekitar anak.
4. Memberikan stimulasi yang baik pada anak
Meningkatkan stimulasi pada anak merupakan cara untuk meningkatkan perkembangan otak dan kognitif. Memberikan permainan, lagu, dongeng, dan aktivitas lainnya yang dapat merangsang perkembangan anak. Hal ini juga membantu membangun interaksi sosial dan emosi yang sehat.
5. Melakukan kunjungan ke puskesmas atau dokter
Melakukan kunjungan ke puskesmas atau dokter secara berkala dapat membantu memantau kesehatan anak. Dokter dan petugas kesehatan dapat memberikan saran dan rekomendasi terkait nutrisi, perawatan, dan tumbuh kembang anak secara umum.
6. Membuat jadwal makanan yang teratur
Membuat jadwal makanan yang teratur dan seimbang merupakan cara untuk membantu anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan yang baik. Pastikan anak mendapatkan makanan yang cukup pada waktu yang tepat, termasuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
7. Memberikan air bersih dan sehat
Memastikan air bersih dan sehat dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit pada anak. Pastikan air yang digunakan untuk minum, mandi, dan memasak bersih dan bebas dari kuman dan bakteri.
Mencegah stunting pada anak memerlukan peran aktif dari orang tua dan lingkungan sekitar anak. Dengan memberikan nutrisi yang baik, stimulasi yang cukup, dan perawatan yang tepat, orang tua dapat membantu anak tumbuh dan berkembang dengan baik. Penting untuk melakukan kunjungan ke puskesmas atau dokter untuk memantau kesehatan anak secara berkala. Dengan langkah-langkah yang tepat, orang tua dapat mencegah stunting pada anak dan membantu anak tumbuh menjadi generasi yang sehat dan berkualitas.
