3 Cara Mudah Mengatasi Anak Susah BAB
1. Berikan Makanan yang Tepat
Makanan yang dapat membantu memperlancar BAB pada anak antara lain:
- Buah-buahan seperti pisang, alpukat, dan apel.
- Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan sawi.
- Beras merah, roti gandum, dan sereal dengan serat tinggi.
2. Lakukan Olahraga
Olahraga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan pada anak. Lakukan kegiatan olahraga yang disukai oleh anak seperti bersepeda atau bermain bola.
3. Minum Banyak Air
Pastikan anak Anda minum cukup air setiap harinya. Air dapat membantu melunakkan feses dan mempermudah BAB.
Kesimpulan: Dengan memberikan makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, dan minum cukup air, anak susah BAB dapat diatasi dengan mudah.
