1. Mulailah menikmati budaya membaca. Apabila Anda merasa sedih, mengapa tidak menyelamatkan dirimu dengan buku-buku yang hanyalah bisa Anda temukan di dalam buku?
2. Mengeluarkan semua emosi Anda. Berteriak, marah, menangis, rasakan – lakukan semuanya, karena saluran emosi Anda akan tertutup jika Anda tak meluluhluhkannya secara teratur.
3. Perbanyak jalan-jalan ke tempat-tempat indah. Ini merupakan waktu sempurna untuk menikmati keindahan alam dan membangkitkan semangat Anda.
4. Ubah isi kamar Anda. Carilah barang-barang yang bisa membuat Anda merasa nyaman dan menantang pikiran Anda.
5. Buat daftar target Anda setiap minggu. Apa saja yang ingin Anda lakukan untuk minggu itu? Buatlah daftarnya dan sungguh-sungguh Anda capai.
Bagaimana menurut pengalaman Anda, cara mana yang paling efektif untuk menghabiskan waktu sendiri dan membuat diri merasa bahagia?
Sebagian besar orang suka menghabiskan waktu sendiri dengan melakukan sesuatu yang mereka sukai. Untuk itu, cara yang paling efektif adalah mencoba menyalurkan hobimu. Anda dapat menggunakan waktu luang untuk belajar, membaca buku, melihat film, menulis, menggambar, atau bahkan belajar hal baru. Hal ini akan membantu Anda merasa rileks dan bahagia setelah Anda menghabiskan waktu sendiri. Mengalihkan perhatian Anda ke sesuatu yang Anda sukai bisa menjadi cara yang efektif dan menyenangkan untuk menghabiskan waktu sendiri. Anda juga mungkin ingin mencoba melakukan meditasi, senam, atau olahraga ringan setiap hari untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda. Ini bisa menjadi cara yang lebih sehat dan efektif untuk merasa bahagia dan lebih tenang.
