Siapa yang tidak mengenal Jimin, salah satu anggota boyband ternama asal Korea Selatan, BTS. Jimin yang selalu tampil dengan penampilan yang menawan sering menjadi bahan perbincangan para penggemarnya. Tak hanya penampilannya yang memesona, namun Jimin juga dikenal memiliki tubuh yang ideal dan berpenampilan menarik.
Namun, siapa sangka bahwa di balik penampilannya yang memukau, Jimin memiliki cara diet khusus agar tetap menjaga berat badannya. Diet Jimin ini bahkan harus dipertahankan demi menyelesaikan proyek solonya yang berat. Lalu bagaimana cara Jimin BTS menjalani dietnya?
1. Diet Rendah Kalori
Jimin secara rutin menjalani diet rendah kalori, atau disebut juga low calorie diet, yang merupakan salah satu jenis diet paling populer dan efektif. Pola makan rendah kalori dilakukan dengan cara mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jimin juga menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebihan.
2. Intermittent Fasting
Jimin juga menjalankan pola makan Intermittent Fasting, yaitu pola makan yang mengatur jadwal makan dalam satu hari dengan durasi waktu tertentu. Hal ini dilakukan agar tubuh dapat beristirahat dan membakar lemak lebih efektif.
3. Konsumsi Makanan Rendah Karbohidrat
Makanan rendah karbohidrat seperti sayuran hijau, telur, ayam, dan daging tanpa lemak sering menjadi pilihan Jimin saat menjalani dietnya. Makanan rendah karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan dan mempercepat pemulihan otot setelah latihan.
4. Konsumsi Protein Tinggi
Jimin juga memperhatikan konsumsi proteinnya yang harus tetap tinggi. Hal ini dikarenakan protein dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan dan membantu mempertahankan massa otot.
5. Rajin Olahraga
Olahraga juga menjadi bagian penting dari diet Jimin BTS. Jimin rajin melakukan latihan fisik seperti kardio, angkat beban, dan tari selama kurang lebih 1-2 jam setiap harinya. Kegiatan fisik ini dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Meski terlihat sangat sulit, namun Jimin tetap mampu mempertahankan dietnya dengan baik. Dalam setiap wawancaranya, Jimin seringkali berpesan agar para penggemar tidak terobsesi dengan ukuran tubuh yang ideal dan membahayakan kesehatan.
Diet Jimin BTS tidak hanya membuatnya memiliki tubuh yang ideal, namun juga membuatnya menjadi lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani kesehariannya. Diet yang dilakukan Jimin menunjukkan bahwa diet yang sehat dan tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan menyelesaikan proyek dengan lebih baik.
Jimin juga tidak pernah ragu untuk berbagi tips dietnya dengan para penggemarnya. Kuncinya adalah memiliki konsistensi dan disiplin untuk menjalankan pola hidup sehat dan tidak tergoda dengan makanan yang tidak sehat. Dengan menerapkan tips dari Jimin, kita juga dapat mencapai tubuh yang sehat dan ideal.
