Capricorn. Orang Capricorn tampak tenang dan kendali, tetapi ketika mereka ditekan atau masuk ke situasi yang kompleks dan tidak menentu, mereka akan menjadi mudah cemas dan panik. Capricorn memiliki kemampuan besar untuk berpikir jernih dalam situasi menegangkan, tetapi dapat dengan mudah tersinggung atau tertekan ketika berada di luar zona kenyamanan mereka.
Bagaimana cara mengatasi perasaan cemas dan panik pada zodiak-zodiak tersebut?
Berdasarkan zodiak, kiat yang berbeda dapat diberikan untuk mengatasi perasaan cemas dan panik.
Aries: Pekerja keras dan ambisius, Aries seharusnya berhenti dan mengeluarkan semua emosi sebelum menyelesaikan sesuatu. Ketika merasa cemas dan panik, Aries sebaiknya beristirahat, bermeditasi, melakukan sesuatu yang menyenangkan, berbicara dengan teman, lari, atau menggunakan teknik relaksasi lainnya.
Taurus: Persetiaan dan ketenangan menjadi kunci ketika Taurus merasa cemas dan panik. Taurus seharusnya beristirahat dan menikmati pekerjaan jabat tangan mereka untuk mengelola stres dan perasaan tidak aman. Berbicara dengan teman atau mencoba relaksasi meditasi dapat sangat membantu.
Gemini: Kebutuhan Gemini untuk menemukan empati akan membantu mereka merasa tenang dan dapat bertindak saat merasakan perasaan yang buruk. Ketika merasa panik, berbicara dengan orang yang mereka percayai dapat dengan damai mengharapkan sudut pandang orang lain.
Cancer: Kanker adalah zodiak yang sensitif dan lebih suka bersosialisasi daripada yang lain, jadi seringkali mereka mencari kehangatan dan kasih sayang. Ketika merasa panik, Cancer harus bersantai dan perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan persyaratan yang berhubungan dengan masalah yang sedang mereka hadapi.
Leo: Pemecahan masalah yang kreatif dan berani adalah kunci ketika Leo merasa cemas dan panik. Mereka harus berhenti sejenak, mengidentifikasi tiga hal yang mereka senangi dan melakukan hal-hal yang terkait dengan itu. Hal ini dapat membuat Leo merasa lebih bahagia dan merasa aman.
Virgo: Ketika merasa panik, Virgo seharusnya bersantai dan menyelidiki alasan spesifik mereka terdampar dalam situasi yang buruk. Mereka harus berfokus pada sesuatu yang konkret dan menggunakan strategi berfikiran jernih untuk menyelesaikan masalah.
Libra: Ketika merasa cemas dan panik, Libra harus merencanakan dan membuat tujuan jangka pendek untuk terus maju dari situasi yang mereka hadapi. Ini akan membantu mereka merasa terkontrol dan mengurangi perasaan negatif.
Scorpio: Scorpio diwajibkan untuk berbicara dengan orang lain untuk melawan perasaan cemas dan panik. Bicara dengan teman dan menjelaskan perasaan mereka akan mengurangi tekanan yang mereka rasakan.
Sagitarius: Sagitarius harus menghindari situasi yang menyebabkan mereka merasa panik dan mengambil jeda sebelum mengambil tindakan. Melakukan olahraga atau berjalan-jalan sejenak akan membantu.
Capricorn: Capricorn harus banyak berdiri di alam terbuka dan menggunakan pemikiran positif untuk melawan suasana hati mereka yang buruk. Hal ini dapat membantu mereka terbebas dari pikiran kosong yang menyebabkan rasa tidak aman.
Aquarius: Ketika merasa panik, Aquarius harus berfokus pada hal-hal yang positif dan menghilangkan situasi yang membuat rasa tidak aman. Mereka harus meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai dan menjadi lebih baik.
Pisces: Pisces harus melepaskan emosi yang berasal dari masalah yang mereka hadapi dengan bermeditasi atau hanya bersantai dan menikmati pengalaman positif. Berbicara dengan teman-teman sebaya juga dapat membantu.
